Formation Émotions

Transformer votre relation avec vos émotions

Vous ressentez souvent vos émotions trop intensément…ou au contraire vous avez tendance à les repousser, les analyser sans réussir à les apaiser ?

Découvrez un parcours en 3 modules qui vous guide dans un chemin profond et concret pour transformer votre relation avec vos émotions et développer une base intérieure plus solide.

Cette formation vous permettra de passer de subir → comprendre → accueillir → réguler → agir consciemment.

Contenu de la formation

Module 1 – L’amour de soi : la base de tout

Dans ce premier module, vous découvrirez pourquoi la relation que vous entretenez avec vous-même influence vos émotions, vos réactions, vos choix et vos relations.

Vous verrez notamment :

Un module profondément humain, basé sur l’expérience réelle, pas sur la théorie.

Module 2 — La clarté émotionnelle : comprendre ce qui se passe en nous

On ne peut pas réguler ce qu’on ne comprend pas.

Dans ce module, vous apprendrez à mettre des mots justes sur ce que vous ressentez afin de retrouver du pouvoir sur vos réactions.

Vous découvrirez :

Ce module permet de développer une conscience émotionnelle essentielle pour la régulation.

Module 3 — La régulation émotionnelle : une séquence concrète en 7 étapes

Dans ce troisième module, vous apprendrez une séquence simple et puissante pour ne plus exploser, fuir ou vous refermer quand l’émotion monte.

Vous découvrirez :

Une approche concrète, applicable dans la vraie vie, avec soi, avec les enfants et dans les relations.

Les objectifs de cette formation :

check

Développer l’amour de soi.

check

Mettre de la clarté sur ce que vous ressentez.

check

Réguler vos réactions avec des outils simples et puissants.

check

Sortir du mode automatique.

check

Retrouver plus de paix intérieure.

check

Vous accompagner intérieurement afin d’accompagner les enfants avec plus de justesse, de calme et de conscience.

etoiles

Formation Émotions en format préenregistré

3 modules d’environ 1 heure chacun

Durée : 3h00 

Horaire : À votre rythme

Temps d’accès : 3 ans dans votre accès membre.

Prérequis : Aucun

Matériel inclus : Guides du participant pour chacun des modules en plus d’images et de phrases fortes.

Prix : 99,95 $

Attestation remise à la fin de la formation.

Clientèle visée : Adultes, parents, enseignants, éducateurs, intervenants  ou toute personne désirant: 

À propos de la formatrice

Édith Levasseur est formatrice, conférencière, auteure, entrepreneure, professeure d’impact et enseignante.

Forte de ses 22 ans d’expérience en enseignement, passionnée de nouvelles approches en éducation, madame Levasseur est graduée de l’Académie Impact. Elle a été choisie parmi les 100 femmes d’impact qui changent le monde dans le cadre de la campagne de Femmessor 2021 et a été nommée membre de la promotion 2021 de l’Ordre de l’Excellence en Éducation.

Elle a développé une véritable passion pour l’utilisation quotidienne de techniques d’impact et d’exercices de pleine conscience aidant les enfants à développer leur attention, à gérer leurs émotions et à diminuer leur anxiété.