Le miroir, pour S’AIMER au quotidien

Proposition d’activité pédagogique : Le miroir, pour S’AIMER au quotidien

Idéale pour :

• Apprendre à se parler avec compassion
• Améliorer sa relation avec soi-même
• Développer son amour-propre
• Se bâtir une image positive de soi
• « Booster » les effets de la pensée positive
• Gagner en confiance

Matériel : Un miroir (éviter les miroirs cassants pour les jeunes enfants)

Déroulement :

Placer le miroir devant l’enfant et suivre ces étapes :

1. Tiens-toi bien droit devant le miroir
2. Prends la posture du gagnant (e)
3. Remonte le menton et pousse tes épaules vers l’arrière
4. Regarde-toi dans les yeux
5. Prends une grande inspiration
6. Répète-toi ceci avec force et assurance: « Je t’aime (prénom) et je suis fier (ère) de toi » !

Retour sur l’activité :

Compléter l’activité avec le coloriage d’Éthos en échangeant sur l’importance de prendre soin de soi et de laisser briller notre propre lumière pour le plus grand bonheur de tous.

Affichez fièrement le coloriage en guise de rappel afin que l’enfant puisse se souvenir de ce moment magique !

« Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous faites à haute voix lorsque vous êtes devant un miroir et que vous vous regardez profondément dans les yeux. » – Louise Hay