Activité pédagogique « Une recette pour augmenter le bonheur »

L’aide-visuelle des « 4 ingrédients pour augmenter le bonheur » vous servira de rappel pour aider l’enfant à se débarrasser de ses pensées limitantes en lui proposant une façon différente de réfléchir.

Ces 4 ingrédients sont inspirés des 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz. Il s’agit de règles de vie simples et efficaces qu’il est bon d’adopter pour apprendre à mieux se connaître et s’aimer. Afin de développer les compétences liées à ces ingrédients chez le jeune, voici des pistes de réflexion, des sujets de discussion à avoir avec votre groupe.

N’oubliez pas, l’objectif de ces quatre ingrédients est de proposer un code de conduite SIMPLE pour accéder à plus de liberté et de bien-être

Caractéristiques : 

6 PDF à imprimer incluant des pistes de réflexion, des sujets de discussion à avoir avec votre groupe.

Compétence ciblée : Autorégulation, conscience de soi, compétences relationnelles.

Habiletés développées :

• Agir en étant conscient de l’effet de ses paroles et gestes sur les autres et sur l’environnement.
• Se fixer des objectifs et des stratégies pour les atteindre.
• Réguler ses pensées (agréables et désagréables) et ses émotions sans se laisser envahir.

Composantes de l’intelligence émotionnelle touchées : habiletés relationnelles, connaissance de soi, automotivation.