Activité interactive: Les mandalas IPC 

À QUI s’adresse cette activité ?

Le coloriage permet aux adultes comme aux enfants :

• • De diminuer le stress et de relaxer.
  • D’activer les hormones de bien-être.
  • De se connecter à son monde intérieur.
  • D’exprimer ses émotions à l’aide de couleurs et de façon non violente.
  • D’exercer sa motricité fine.
  • De s’ancrer dans le moment présent.
  • De stimuler à la fois la logique (l’hémisphère gauche) et la créativité (hémisphère droit).
  • D’améliorer sa concentration.

Pourquoi s’en passer ?

Caractéristiques

• 4 PDF à colorier format 8.5’’ x 11’’
• Compétence ciblée : Intégrer des pratiques contribuant au bien-être.
• Composante de l’intelligence émotionnelle touchée : Maîtrise de soi.