Guide supplémentaire - L’oiseau moqueur

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Et si on enseignait aux jeunes, une étape à la fois, à analyser consciemment le contenu des « messages piquants » livrés par l’oiseau « moqueur » ?

Découvrez 8 questionnements qui leur permettront de choisir en pleine conscience de garder ou de rejeter ces pensées !

Description

L’autocritique intérieure négative, vous connaissez ? Vous savez, cette fameuse petite voix intérieure qui nous répète à l’oreille un discours répétitif pour nous critiquer et nous juger avec des mots piquants, blessants ?

Commencez, dès leur jeune âge, à entraîner les enfants à repérer les situations où ils posent des jugements sévères envers eux-mêmes. Ces pensées négatives sont souvent automatiques et répétitives. Elles se mélangent à d’autres contenus, au cours de la journée et lors des activités. Elles sont sournoises et s’infiltrent un peu comme un ver d’oreille dont il est difficile de se débarrasser !

Il est donc essentiel de leur apprendre à faire un STOP pour mieux se reconnecter et pour se débarrasser de cette petite voix insidieuse.

Voici un guide pour empêcher l’oiseau « moqueur » de faire son nid dans la tête des enfants.

Il s’agit d’un complément au PDF L’oiseau moqueur que vous pouvez visualiser ici.