Je suis Édith Levasseur, enseignante au primaire depuis bientôt 20 ans, passionnée de nouvelles approches en éducation et aussi maman de deux magnifiques garçons. Étant graduée de l’Académie Impact, je possède une formation en techniques d’impact et j’enseigne la pleine conscience à mes élèves, un pas à la fois.
J’adore lire et apprendre sur la psychologie positive et le développement personnel.
J’ai développé une véritable passion pour l’utilisation quotidienne de techniques d’impact et d’exercices dynamiques de pleine conscience aidant les enfants à développer leur attention, à maîtriser leur stress et à diminuer leur anxiété.
Ma MISSION PREMIÈRE en tant qu’enseignante passionnée est celle d’apprendre aux enfants:
À s’aimer
À développer une attitude positive
À être en contrôle de leurs émotions
C’est le cumul de toutes les expériences vécues auprès de mes élèves et de mes propres enfants qui m’a donné l’impulsion pour la création d’outils concrets.
J’ai d’abord écrit un livre intitulé «Le filet magique». Une histoire remplie d’humour qui apprend aux enfants un moyen simple et efficace d’apaiser la colère.
J’ai aussi créé et développé un outil thérapeutique unique et concret aidant les petits dans la gestion parfois difficile de leurs émotions. Cet outil thérapeutique ludique nommé «Éthos, le lézard messager» aide l’enfant à reconnaître et écouter les messages précieux véhiculés par ses émotions et l’invite à adopter des rituels bénéfiques.
Les enfants « branchés » d’aujourd’hui sont soumis à d’innombrables sources de stimulation. Nos modes de vie pressés et agités, l’omniprésence des écrans et le multitâche ont malheureusement leurs multiples effets indésirables. Cette hyperconnectivité quotidienne entraîne, du même coup, une hyperactivité cognitive. Nos élèves ont donc besoin, plus que jamais, que nous leur enseignions à se « débrancher » et à sortir de ce brouhaha mental afin de créer un espace de calme à l’intérieur d’eux-mêmes. Au même titre que le français et les mathématiques, il faut aussi leur apprendre à s’aimer et à être plus heureux et sereins dans leur quotidien. Et si on les entraînait chaque jour, à l’école ?
Le livre est aussi disponible en vente chez Acti-Familles à Pohénégamook
En plus d’être une histoire amusante et inspirante, ce livre est un outil pratique et concret. Il aide les enfants à apaiser leur colère en leur faisant prendre conscience des ressources qu’ils ont en eux afin de mieux gérer leurs émotions. On y retrouve des exercices simples à pratiquer et même, un outil d’impact concret à créer et à bricoler chez soi! C’est le premier de la collection Impact pleine conscience.
Le livre est aussi disponible en vente chez Acti-Familles à Pohénégamook
Cliquez sur ce lien pour une belle méditation à faire avec votre enfant suite à la lecture du filet magique, conçue par Pascale Brun Musique (texte et voix) et Emilien Vaschalde (enregistrement).
Lancement du livre le 6 octobre 2018, à Pohénégamook. Vous pourrez m’y entendre lire un extrait, avec images à l’appui.
Ophée-Ly est une petite fille aux prises avec une profonde tristesse. Elle cherche le bonheur, tente d’attraper des moments de joie ici et là, mais n’y arrive tout simplement pas. Dans sa quête incessante vers le bonheur, Ophée-Ly trouvera enfin le moyen de se créer une réserve puissante de bonheur. Mais quel est donc ce moyen?
Par cette histoire, l’auteure souhaite proposer à l’enfant une gymnastique mentale lui permettant de muscler son attention au bonheur. Et si entraîner notre cerveau à se focaliser sur ce qui va bien devenait un véritable jeu d’enfant?
Le livre est aussi disponible en vente chez Acti-Familles à Pohénégamook
Cliquez sur ce lien pour une belle méditation conçue par Tania Boucher à faire avec votre enfant suite à la lecture de La lettre magique.
Ces fiches d’intervention vous aideront concrètement dans la gestion quotidienne des comportements des enfants, en créant des rappels rapides et efficaces. Elles proposent un langage d’impact imagé aidant les petits à changer leur état d’esprit et à développer leur intelligence émotionnelle. Dans le livre «Une image… pour éviter mille maux», vous aurez accès à 25 fiches d’impact-pleine conscience détachables, colorées et cartonnées.
Ces fiches permettent de:
Créer un langage commun, signifiant et respectueux
Écourter les interventions verbales
Faire des rappels rapides sans recourir à la discipline
Ancrer l’expérience grâce à des images fortes
Outiller les enfants dans la gestion de leurs émotions et de leurs relations
Contribuer à développer les habiletés sociales de l’enfant
Un bel exemple du langage développé chez mes élèves grâce à l’utilisation de ces fiches au quotidien.
Éthos est un outil thérapeutique unique et concret aidant les enfants dans la gestion parfois difficile de leurs émotions. Il aide l’enfant à reconnaître et écouter les messages précieux véhiculés par ses émotions et l’invite à adopter des rituels bénéfiques.
Apprendre tôt dans la vie que les émotions ne sont ni négatives, ni positives et qu’elles sont tout au plus agréables ou désagréables à vivre, est un cadeau inestimable qui aidera l’enfant à développer son intelligence émotionnelle. L’émotion est un message que le corps nous envoie pour de bonnes raisons.
Il s’agit d’un outil très complet qui offre plusieurs fonctions thérapeutiques:
Pour réguler les émotions et diminuer l’anxiété par la pratique amusante de la cohérence cardiaque. L’enfant n’a qu’à suivre avec son doigt la forme de la patte, chaque doigt des pattes représentant un cycle de respiration.
L’enfant peut y libérer son esprit en se débarrassant de ses préoccupations et pensées négatives, soit par un petit mot écrit, un dessin ou simplement par l’imagination.
Permet à l’enfant d’identifier les émotions vécues par l’utilisation du langage des couleurs: «De quelle couleur te sens-tu aujourd’hui?».
Pour célébrer les «petites» victoires et aider l’enfant à se concentrer sur ses accomplissements, qu’ils soient petits ou grands.
Beaucoup de possibilités pour les rituels du coucher: 5 gratitudes, 5 choses pour lesquelles on est reconnaissant, 5 affirmations positives, etc.
Grâce à une compresse multi-usages pouvant être placée au micro-ondes ou au congélateur, Éthos favorise la détente et la relaxation par une chaleur réconfortante et soulage les petits bobos par le froid. La manipulation des billes dont il est rempli aide aussi à libérer le stress.
Pour découvrir toutes les ressources d’Éthos, téléchargez la fiche technique en cliquant sur le bouton:
Grand dévoilement d’Éthos le 15 juin 2019, à Pohénégamook. Vous pourrez m’y entendre lire un extrait du livre La lettre magique.
Le projet scolaire impactant et en pleine conscience est basé sur l’utilisation quotidienne de techniques d’impact et d’exercices dynamiques de pleine conscience. Il permettra aux élèves:
D’être plus concentrés et énergiques
De développer une attitude positive
D’être disponibles à l’apprentissage
D’être moins anxieux
De calmer leur agitation
De mieux gérer leurs émotions et impulsions
De se respecter les uns les autres
Le projet scolaire impactant et en pleine conscience vise à:
Développer les habiletés sociales
Gérer les conflits autrement
Favoriser l’estime de soi
Faciliter la gestion de la classe au quotidien
Développer l’intelligence émotionnelle
Durée: 5 h 30
Nombre de participants: 1 à 30
Clientèle visée: enseignants du préscolaire et du primaire
Formatrice: Édith Levasseur, enseignante au primaire cumulant une vingtaine d’années d’expérience, auteure, professeure d’impact et graduée de l’Académie Impact
Durée: 2 h 30
Nombre de participants: 1 à 30
Clientèle visée: tout public
Formatrice: Édith Levasseur, enseignante au primaire cumulant une vingtaine d’années d’expérience, auteure, professeure d’impact et graduée de l’Académie Impact
À l’école St-David, où j’enseigne, nous avons implanté une série de mesures pour faire vivre la pleine conscience tant aux élèves qu’aux adultes qui évoluent à l’école. Notre vie a changé! Voyez comment dans les capsules vidéo ci-dessous.
J’y partage mes dernières nouvelles, des découvertes intéressantes et des vidéos!
Oui.
La majorité des formations sont organisées en collaboration avec les écoles, les Commissions scolaires, les CISSS et les CPE. Donc si vous voulez une formation, vous devez en parler à votre direction, pour qu’elle me contacte et qu’on organise la formation ensemble.
Néanmoins, si j’ai suffisamment de demandes dans une région, je peux organiser une formation privée. Veuillez alors m’indiquer votre intérêt dans le formulaire de contact, en m’indiquant votre région. Je vous contacterai s’il y a une formation qui se prépare dans votre région.
Vous pouvez également organiser une formation si vous rassembler suffisamment de participants. Dans ce cas, j’offre la formation à moitié prix pour l’organisateur/trice.
Un peu partout au Québec. Néanmoins, la majorité sont organisées par les écoles et commissions scolaires. Il faut comprendre également que je suis une enseignante, et que le temps dont je dispose est limité, donc je favorise les formations les plus près de ma région (Témiscouata / Bas-St-Laurent).
Non, pas encore. Si cela vous intéresse, laissez-moi vos coordonnées, et vous serez parmi les premiers informés de la mise en ligne du programme de formation.
Je donne le prix au cas par cas. Les frais de transport et d’hébergement sont à ajouter à la journée de formation.
Pour le moment, non.
Oui! Dans un contexte de classe ou de groupe, Éthos peut être utilisé par plus d’un enfant lorsqu’un enfant en ressent particulièrement le besoin (lors des moments de colère, de tristesse ou d’anxiété par exemple). Il peut aussi être utilisé lors des moments de détente en groupe.
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